Hányszor hallottuk már ismerőseinktől, hogy nem érdemes szomorkodni? Ha sikerül erőt venni magunkon, és mosolyra húzni a szánkat, érdekes tapasztalásban lehet részünk. A mosolyhoz csatlakozni fog a szemünk is, és azon kapjuk majd magunkat, hogy örülünk, vidámak vagyunk. Az agy veszi a jelet, elárasztja testünket boldogság hormonokkal, és csodák csodájára valóban önfeledtek és vidámak leszünk! Mindez pedig egy egyszerű mosolyból indult ki.
A jókedv eléréséhez igen nagy segítségünkre vannak a könyvek. Egy-egy könnyed, szórakoztató történetbe belefeledkezve máris rengeteget tettünk a testi és lelki egészségünkért egyaránt. Mindezt erőfeszítés nélkül, kényelmes fotelünkbe bevackolva, önfeledten olvasva.
